倪宽这个人看似不为人知，却有大作为，这是为什么？-有问必答平台

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为什么一个人老是控制不好心态压力挺大 学什么都很累 怎么办？

有几个可能的原因导致一个人难以控制心态并感到压力重重： 1. 高度自我要求：这意味着这个人对自己设定了非常高的标准，无论是在学习、工作还是其他方面。这种高度要求会导致持续的压力感，因为他们不断地觉得自己不够好或者做得不够好。 2. 过度关注他人评价：这些人更在意他人的看法，并经常依赖他人的意见来验证自己的价值。当他们无法得到积极反馈时，心态往往会受到负面影响，并且难以控制。 3. 心理健康问题：一些人可能正面临或患有心理健康问题，如焦虑、抑郁等。这些问题会严重影响一个人的心态，并使他们无法应对日常生活中的压力。 对于这种情况，以下是一些应对方法： 1. 知道自己的个人限制：接受自己是一个普通人，不必完美地承担所有任务和压力。学会给自己设定合理的目标和期望。 2. 建立积极的自我评价：学会从积极的角度看待自己，意识到自己的努力和成就。学会给自己表扬和鼓励，不要只依赖他人来衡量自己的价值。 3. 寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享你的困扰，寻求他们的支持和建议。他们可以给予你帮助和鼓励，或者提供一些建议和解决方案。 4. 关注心理健康：如果你认为自己可能患有心理健康问题，一定要及时寻求专业的帮助和咨询。专业人士可以给予你适当的治疗和指导，帮助你更好地控制心态和处理压力。 5. 寻找放松和调节压力的方法：学会放松的方法，如冥想、呼吸练习、运动或看电影等。这些活动可以缓解压力，改善心态，并帮助你更好地处理挑战和困难。 请记住，控制心态和处理压力是一个长期的过程，需要时间和实践。每个人都有自己的方式去面对压力，找到适合自己的方法是最重要的。

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done和did的区别

Done和Did都是动词的过去式形式。它们的区别如下： 1. 语法角度： - Done是"do"的过去分词形式，通常用作动词的被动语态或完成时态的形容词。例如："The work is done"（工作已完成）和"she was done with her meal"（她吃完了）。 - Did是"do"的过去式，通常用作动词的过去时态。例如："I did my homework yesterday"（我昨天做了作业）。 2. 表示动作的角度： - Done强调的是完成了一项动作或任务。例如："I have done my homework"（我已经做完作业）。 - Did强调的是过去发生的动作或事件。例如："She did her chores yesterday"（她昨天做了家务）。 3. 被动语态和完成时态的区别： - Done是被动语态的形容词形式，表示动作的结果。例如："The door was done by a carpenter"（这扇门是一个木匠做的）。 - Did没有被动语态形式，只表示过去时态的动作。如果要表示被动语态，需要使用助动词"be"。例如："The work was done by my brother"（这项工作是我哥哥做的）。 总之，Done和Did都是表示过去发生的动作或事件，但Done更多地强调已完成的动作或任务，而Did只表示过去时态的动作。

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